המדריך לפעילות גופנית לגב בריא

סובלים מכאבי גב? סביר שהרופא ישלח אתכם להתאמן, אם אתם מתאמנים על מנת לשמור או למנוע כאבי גב, כל מה שאתם צריכים לדעת על תרגול גופני ומניעת כאבי גב: למי זה מתאים איזה סוג פעילות לבחור מבין מבחר העצום של האימוניים, איך זה עובד, מתי להפסיק, וכיצד להמשיך. מהו הגורם … המשך לקרוא…